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허슬 훈련에서 몸은 근육

 


당신은 물리적 훈련을 하고 있습니까?

지금은 맹렬하게 뜨겁기 때문에 아직하지 않은 사람은

조금 시원해지고 나서 해 보세요! !


운동을 하지 않고 먹으면 콜레스테롤이 점점 혈관 속으로 늘어나고 궁극적으로는 혈관내를 막아 버려 혈액이 흐르지 않게 되어 버립니다. 이것이 혈전으로, 심장이나 뇌 속에서 혈전을 만들어 버리면 생명에 관련된 중대 사태가 되어 버립니다.


그래서 피지컬 트레이닝이 필요하게 됩니다.

단지 격렬하게 몸을 움직이면 좋다는 것은 아니고, 반드시 법칙이 있기 때문에, 운동 기능을 향상시키는 운동을 정기적으로 해 주세요!


저는 이 사진의 여성처럼 철저히 복근 운동과 팔굽혀펴기를 매일 가고 있습니다. 덕분에 조금씩이지만 가슴둘레가 늘어나 팔 근육도 붙어 왔습니다.


자, 당신도 근육 근육 근육! !



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100년 주기 이론

                                과거의 역사를 보면 100년마다 큰 재난이 일어난다는 사실을 알고 계셨나요? 100년 전 일본에 대지진이 발생해 전염병이 퍼지고 세계대전이 일어나고 있었다. 역사는 반복된다고 하는데 지금 코로나19가 확산되고, 전쟁이 일어나고 있으며, 인류에게 큰 위협이 되고 있습니다. 전쟁에는 나라의 수만큼 정의가 있고, 생각의 차이로 갈등이 생기고, 돌이킬 수 없을 만큼 큰 비극을 낳는다. 서로 무기를 버리고 토론을 통해 문제를 해결해 봤으면 좋겠지만 그게 불가능합니다. 끝없는 살육은 언제까지 계속될 것인가? 만일 우리가 이 일을 계속한다면 하나님의 진노는 반드시 세상이 대홍수로 멸망되었다가 처음부터 다시 재건되는 무서운 결과를 가져올 것입니다. 인류의 지혜로 전쟁을 멈추고 다시 한번 평화로운 세계를 되찾자! ! 다음주면 크리스마스가 다가옵니다. 오늘이 어린이들을 위한 평화의 축제가 되기를 마음속으로 기도합니다. 메리 크리스마스를 보내며 아이들에게 평화를 주세요! !

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